Nariz entupido, escorrendo o tempo todo, criança respirando pela boca, tossindo à noite… Se você é cuidador, provavelmente já enfrentou essa cena! E uma das medidas mais simples e eficazes para ajudar nesses casos é a famosa lavagem nasal. Mas afinal, por que ela é tão importante? Como fazer da forma certa, e será que pode fazer mal? Vamos falar sobre tudo isso por aqui!
Por que fazer lavagem nasal?
A lavagem nasal ajuda a limpar o excesso de secreção, impurezas e partículas que ficam presas dentro do nariz da criança — como poeira, poluição e até alérgenos (como ácaros e pólen). Ela também:
● Facilita a respiração, principalmente quando o nariz está entupido;
● Diminui a tosse provocada por secreção escorrendo para a garganta;
● Reduz o risco de infecções, como sinusites e otites;
● Melhora o sono e a alimentação, principalmente nos bebês.
Quando é indicada?
A lavagem nasal pode ser feita:
● Em quadros de resfriados, gripes e rinites;
● Antes de usar medicações nasais, como sprays com corticoides;
● No dia a dia, em crianças alérgicas, como parte da higiene respiratória;
● Antes de dormir ou antes de mamar, para aliviar a congestão nasal.
Mas pode fazer em bebê? E dói?
Sim, pode e deve ser feita em bebês — sempre com cuidado. A lavagem nasal não dói, mas pode ser desconfortável no começo, especialmente se a criança não estiver acostumada. Com o tempo, vai ficando mais fácil e natural.
Como fazer a lavagem nasal do jeito certo?
Você vai precisar de:
● Soro fisiológico 0,9% (pode ser em ampolas, frascos ou até em pó para diluir em água filtrada)
● Uma seringa, conta gotas ou frasco de lavagem nasal (existem frascos específicos vendidos em farmácia);
● Uma toalha para proteger a roupa ou apoiar a criança.
Passo a passo:
1. Deixe o bebê ou a criança levemente inclinado para frente.
2. Introduza suavemente a seringa ou bico do frasco em uma narina.
3. Aplique o soro de forma suave, sem força ou pressão.
4. Repita do outro lado.
Dicas importantes:
● Use soro à temperatura ambiente ou levemente aquecido (isso ajuda a reduzir o desconforto).
● Nunca faça com a cabeça da criança para trás, nem com pressão excessiva (isso pode levar secreção para o ouvido).
● Não precisa exagerar na quantidade — em geral, de 3 a 5 ml por narina nos menores de 1 ano já ajuda bem. Conforme vão crescendo podemos ir aumentando esse volume. Em recém nascidos pode usar 1 conta gotas cada narina ou 1 ml cada narina para começar e se sentir seguro.
● Não use outras substâncias além do soro fisiológico, a não ser com orientação médica.
Conclusão
A lavagem nasal é um cuidado simples, seguro e que pode fazer muita diferença no bem-estar da criança — especialmente para quem tem quadros respiratórios frequentes, como gripes, resfriados ou rinite. Com paciência e prática, ela se torna parte da rotina. E se você ainda tiver dúvidas ou inseguranças, converse com o pediatra ou o alergista do seu filho — estamos aqui para ajudar!
