A dermatite atópica é uma condição crônica e inflamatória da pele, muito comum na infância, que causa coceira intensa, ressecamento e lesões recorrentes. Um dos pilares do tratamento — além do controle de gatilhos e, quando necessário, o uso de medicamentos — é o cuidado
com a pele no dia a dia. Isso inclui o banho e a hidratação, que fazem toda a diferença para manter a barreira cutânea protegida.
A seguir, compartilho algumas orientações práticas para ajudar no manejo diário da dermatite
atópica:
1. Banhos curtos e mornos
Evite banhos longos e quentes, pois eles ressecam ainda mais a pele. O ideal é que o banho
dure no máximo 10 minutos, com água morna (não quente). Use sabonetes suaves, próprios
para peles sensíveis, com pH ácido (em torno de 5,5). Syndets são uma boa opção apesar do
preço mais elevado.
2. Evite o uso excessivo de sabonetes e buchas
Sabonetes em excesso podem remover a camada de gordura natural da pele, agravando o
ressecamento. Dê preferência aos sabonetes líquidos com pH fisiológico (5,5) e livres de
fragrâncias. As buchas devem ser evitadas — o atrito pode irritar ainda mais a pele.
3. Seque com delicadeza
Ao sair do banho, seque a pele com toalha macia, apenas encostando levemente, sem
esfregar. A ideia é preservar ao máximo a umidade da pele.
4. Hidratação imediata: a “janela de ouro”
O momento ideal para aplicar o hidratante é logo após o banho, com a pele ainda levemente
úmida. Isso ajuda a selar a água na pele e reforçar a barreira cutânea. Esse cuidado deve ser
diário, mesmo quando não há lesões ativas.
5. Escolha do hidratante
Opte por hidratantes específicos para dermatite atópica, que contenham substâncias como
ceramidas, ácido hialurônico. Fórmulas sem perfume, corantes ou conservantes agressivos são preferíveis.
6. Hidratação em outras situações
Além do pós-banho, a hidratação pode ser feita outras vezes ao dia, especialmente em períodos de clima seco ou frio. Em crises, o médico pode indicar o uso de hidratantes com ativos calmantes ou anti-inflamatórios.
7. Outros cuidados importantes
● Roupas de algodão são as mais indicadas.
● Evite tecidos sintéticos ou muito ásperos.
● Lave as roupas com sabão neutro e não use amaciantes.
● Mantenha as unhas da criança sempre curtas para evitar ferimentos ao coçar.
Conclusão
O cuidado diário com a pele é uma das medidas mais eficazes para prevenir crises e melhorar a qualidade de vida de quem tem dermatite atópica. Cada paciente é único, por isso é fundamental o acompanhamento com o especialista para ajustes individuais. E lembre-se: pequenos gestos, como um banho adequado e uma boa hidratação, fazem uma enorme diferença.
